5 Benefícios das Vitaminas do Complexo B
menos de 1 minuto Dica de hoje: Vitaminas do Complexo B Nosso corpo não produz todas as vitaminas e nutrientes que necessitamos. Dessa forma, precisamos nos alimentar bem e de forma equilibrada. Algumas das vitaminas mais importantes para o organismo são as do complexo B. Pensando nisso, preparamos este conteúdo especialmente para você conferir os benefícios delas! O QUE É O COMPLEXO B? Ele é um conjunto de vitaminas. São elas: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B5 (ácido pantotênico), Continue lendo→