vitaminas e suplementos

menos de 1 minuto O mundo dos suplementos está cheio de afirmações que podem tornar a escolha das vitaminas certas confusa, para dizer o mínimo. Então, como você pode dizer quais vitaminas e minerais são melhores para você, ou se você ainda precisa complementar? Suas necessidades individuais de saúde determinarão quais nutrientes você deve tomar, mas aqui estão algumas diretrizes gerais para a saúde ideal — bem como nossas recomendações para metas específicas de saúde.     Por que precisamos tomar suplementos alimentares? Antes Continue lendo→