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Oi pessoal, hoje vim aqui dar 3 opções de remédios naturais para a memória e para dar um up no seu cérebro que vocês encontram em farmácia de manipulação e que cabe no seu bolso!
A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que no Brasil, 23 milhões de pessoas sejam afetadas por transtornos mentais ou comportamentais como estresse e ansiedade. O aumento dos níveis do hormônio do estresse, o cortisol, também está diretamente relacionado com o aumento da ingestão de alimentos calóricos e doces, além de promover piora nos quadros de insônia, ansiedade e fadiga.
Manter o estresse sob controle nos dias de hoje não é uma tarefa fácil, mas os remédios naturais para memória podem auxiliar de forma significativa nesse manejo sem provocar efeitos colaterais.
Remédios naturais para memória: Como potencializar sua mente de forma saudável
A busca por remédios naturais para memória tem crescido significativamente, especialmente para quem sente que o cansaço mental e o excesso de informações estão prejudicando o foco no dia a dia. Diferente das opções sintéticas, os ativos naturais e fitoterápicos auxiliam na neuroproteção e na regeneração das funções cognitivas sem agredir o organismo.
Se você deseja melhorar a retenção de informações, a velocidade de raciocínio e proteger seu cérebro contra o envelhecimento precoce, entender como esses componentes agem é o primeiro passo para uma mente mais afiada.
Remédio natural para memória 1: Bacopa monnieri
É uma planta adaptógena utilizada na medicina Ayurvédica de grande importância medicinal e suas características botânicas são: planta perene, pequena, rastejante, comum em lugares pantanosos em toda a Índia. As substâncias encontram-se concentradas principalmente nas folhas e caules, suas propriedades farmacológicas são atribuídas aos altos teores de princípios ativos basicosídeos de alta eficácia sobre o sistema nervoso central.
Indicação:
- Potencializar a memória;
- Aprendizagem e concentração;
- Diminuir o estresse mental auxiliando na prevenção à doença de Alzheimer.
Estudos mostram que Bacopa monnieri influenciam as células do cérebro que incitam a regeneração do tecido cerebral exercendo efeitos facilitadores na retenção mental na resposta de evasão e invertem os efeitos amnésicos de neurotoxina, escopolamina, eletrochoque, e imobilização do estresse apresentando valor terapêutico contra a rápida degeneração associada à doença de Alzheimer.
Remédio natural para memória 2: Ômega 3 e seus benefícios
São encontrados em grande quantidade nos óleos de peixes marinhos, em algas marinhas e nos óleos e sementes de alguns vegetais. Os mais pesquisados e que possuem maiores benefícios à saúde são o EPA (ácido eicosapentaenóico) e o DHA (ácido docosahexaenóico) presentes principalmente nos óleos de peixes.
Indicação: Os óleos de peixe são as principais fontes dos ácidos graxos (EPA) e (DHA), aos quais são atribuídos efeitos benéficos no controle da lipidemia e conter reações inflamatórias.
- Sua principal indicação é auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares. O uso diário do óleo de peixe proporciona diminuição da agregação plaquetária;
- Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos;
- Atenuação de estados inflamatórios como a artrite;
- Diminuição da pressão sanguínea (hipertensão);
- Redução da viscosidade do sangue que permite uma circulação sanguínea mais ativa, promovendo uma melhor nutrição e oxigenação dos tecidos e é claro melhora a memória.
Remédio Natural para Memória 3: Ginkgo biloba
É uma planta medicinal, também conhecida como nogueira-do-japão, muito utilizada como estimulante, sendo muito indicada para melhorar a circulação sanguínea da região genital, promovendo aumento do desejo sexual no homem e na mulher.
Além disso, essa planta medicinal também é especialmente indicada para melhorar a memória e a concentração.
Indicação:
- Tem ação preventiva e curativa contra as agressões endógenas e exógenas, tais como fenômeno de oxidação devido à presença de radicais livres;
- Ação antiinflamatória e de prevenção do envelhecimento,
- Estimulante da circulação sanguínea, atuando na circulação arterial;
- Diminui a hiperagregação plaquetária, atuando em processos trombóticos;
- Permite diminuição de desordens da memória, distúrbios de atenção, diminuição da capacidade auditiva, casos de vertigem, preservando por mais tempo autonomia e qualidade de vida.
Por que investir em ativos naturais para a saúde cerebral?
Muitas pessoas buscam por remédios naturais para memória apenas quando começam a esquecer chaves ou compromissos importantes. No entanto, o grande segredo da longevidade cognitiva está na prevenção.
Ativos como a Bacopa e o Ginkgo biloba trabalham na proteção dos neurônios contra o estresse oxidativo do dia a dia. Ao nutrir o cérebro hoje, você não apenas melhora seu foco imediato para estudos e trabalho, mas também constrói uma reserva cognitiva para o futuro, minimizando os riscos de doenças degenerativas.
Conclusão
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Como vimos, existem excelentes opções de remédios naturais para memória que ajudam a potencializar o aprendizado, o foco e a circulação cerebral de forma segura e acessível.
Seja através do poder milenar da Bacopa, da nutrição essencial do Ômega 3 ou da oxigenação proporcionada pelo Ginkgo biloba, o importante é dar ao seu cérebro as ferramentas necessárias para ele trabalhar em alta performance.
Antes de iniciar qualquer suplementação, lembre-se de consultar um profissional de saúde para entender as dosagens ideais para a sua rotina. Uma mente bem cuidada é o seu maior patrimônio!
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*Lembrando que não devemos fazer a auto-medicação. Procure sempre um médico ou farmacêutico.
