Como melhorar o humor: 6 alimentos que transformam o seu dia
4 minutos Como melhorar o humor e dar uma energia extra no seu dia a dia? A resposta pode estar mais perto do que você imagina: dentro da sua geladeira. Os alimentos que você ingere fazem muito mais do que apenas saciar a fome; eles possuem compostos químicos que impactam diretamente a maneira como você se sente. Estudos mostram que uma dieta estratégica pode ajudar a reduzir os sintomas de estresse e até auxiliar no combate à depressão. Como comer é um dos prazeres Continue lendo→