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O ano vira e com ele vão embora as antigas metas, as vezes realizadas com sucesso outras vezes não, e com o ano novo vem novas que serão talvez praticadas, tenho certeza que você estipulou metas para 2022, será que elas vão sair do papel?
Nós temos o hábito de fazer estratégias e organizar primeiro tudo que precisamos que seja feito, mas muitas vezes essas estratégias só ficam no papel!
Quando precisamos muito de algo, fazemos metas, listas, estratégias para ser colocadas em prática, mas na hora de colocar a mão na massa isso não acontece e sabe porque?
Temos medo de falhar e nos decepcionar.
Por exemplo, você fala para você mesmo que hoje dará uma faxina na sua casa, você se organiza mentalmente e fisicamente e o que você faz? Faz a faxina,
você não tem medo de colocar a mão na massa. Porém você sabe que estipulou metas para 2022 importantes na sua vida, e uma delas, por exemplo, é passar para um concurso público, você estabelece a meta, você se organiza, faz uma estratégia, mas na hora da prática as coisas mudam.
Aquela simples faxina foi posta em prática porque você não tem medo de errar e se decepcionar é algo simples, mas aquele concurso é importante e infelizmente não saiu do papel, você trava porque tem medo de falhar.
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É engraçado porque o que nos causa medo muitas vezes é o que precisa ser feito para assim ter uma virada de chave em nossa vida. Então se você deseja tirar do papel as suas metas de 2022 continue nesse artigo e leia até o final para nunca mais deixar de realizar seus sonhos
Como fazer uma lista de metas e objetivos?
Vou dar 5 dicas para criar a sua lista de metas para 2022 e ter sucesso no ano e todos os outros que virão.
1. Metas palpáveis
Bom, a primeira coisa que você deve ter em mente é que não adianta você fazer uma lista de metas para 2022 incrível que vai resolver todos os seus problemas,
porém você sabe que essa lista é impossível de ser realizada. Colocar no papel é sim o primeiro passo para realizar suas metas e ter um ano
próspero de realizações, mas não é só essa atitude que vai te trazer sucesso. Você precisa ser realista e colocar metas palpáveis para conseguir ter sucesso
com suas metas. Não precisa ter medo de colocar seus objetivos, nenhuma meta é impossível de ser realizada, porém devemos ser realista e estipular metas alcançáveis.
2. De acordo com suas necessidades
Eu sei que temos sonhos e que muitas vezes esses sonhos não são as nossas reais necessidades e que não conseguimos focar em algo que só tem a
necessidade mas nem sempre a vontade. Por exemplo:
Você tem a necessidade de passar para um concurso público para poder melhorar sua condição financeira, mas não tem vontade nenhuma de ficar horas
e horas estudando, o seu sonho é trabalhar bastante para poder comprar o carro que você tanto sonhou. Mas você não concorda que passar para o concurso é muito mais necessário para você do que comprar o carro? Passar horas estudando deve ser sua meta principal de real necessidade, dessa forma ser aprovado e comprar o carro que tanto deseja, então o carro seria a sua meta inferior. Estipule metas importantes e necessárias, depois delas as metas inferiores.
3. Metas alcançáveis
Estipular metas alcançáveis ajuda você ter mais clareza e disciplina com o tempo, além de conseguir classificar metas de curto prazo, médio prazo e longo prazo. Por exemplo:
Sua meta principal é emagrecer e a partir dela você vai classifica-las com outras metas alcançáveis.
1. META A CURTO PRAZO : Cortar o açúcar, massas, industrializados e melhorar a alimentação.
2. META A MÉDIO PRAZO: Ter uma rotina de treinos diários e aumentar a massa magra.
3. META A LONGO PRAZO: Emagrecer 10kg e ter o corpo torneado.
Você estipula metas alcançáveis para poder chegar no seu objetivo final. Se uma das suas metas para 2022 é emagrecer leia este artigo sobre metas alcançáveis para poder emagrecer.
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4.Estipule prazos
A cada meta criada deve ser estipulados prazos para serem alcançadas, parece bobo mas é muito importante porque assim você consegue conquistar seu
objetivo naquela data final estimada. Dessa forma você terá mais disciplina e organização com suas tarefas. Depois que você estipular suas metas principais e partir delas as metas alcançáveis para chegar no seu objetivo final, estipule os prazos de acordo com
o longo prazo, médio prazo e curto prazo. Por exemplo
META PRINCIPAL: Emagrecer 15 kg e ganhar massa muscular
META A CURTO PRAZO: Estipula uma alimentação saudável (2 meses para ser concluída)
META A MÉDIO PRAZO: Ganhar massa muscular (5 meses para ser concluído)
META A LONGO PRAZO: Emagrecer 15kg e definir o corpo (7 meses para ser concluída) Lembrando que você não vai demorar 14 meses para alcançar essa meta, mas sim 7 meses sendo que com 2 você deve ter uma alimentação equilibrada com 5 meses o aumento de massa muscular e com 7 meses a perda de 15 kg junto com a definição muscular.
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5. Separe por áreas.
Por último mas não menos importante separe as por áreas, por exemplo:
● Pessoal;
● Profissional;
● Social;
● Relacionamento;
● Financeiro;
● Saúde.
Desta forma você vai conseguir visualizar se não está pecando em nenhuma área de sua vida, aliás essas áreas são as fundamentais para mudá-las da
melhor maneira possível. Aí estão as 5 dicas para colocar em prática. Espero que tenham gostado, muito obrigado até mais.
