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Oi pessoal tudo bem com vocês? Para quem é novo aqui no blog e caiu de paraquedas nesse assunto e está buscando uma solução certeira para curar a dor de garganta vou lhe mostrar algumas opções caseiras naturais, fáceis e baratas que eu tenho certeza que você tem tudo ai na sua casa.
Eu me chamo Patricia sou farmacêutica e seja muito bem vindo ao meu blog Minha Nova Meta Oficial. Meu proposito aqui é te ensinar a ter uma vida mais saudável possível através das minhas dicas naturais. Se você gosta muito desse tema vem conferir meu canal no YOUTUBE, faça sua inscrição e ative o sininho com as notificações para você ser avisado ai sobre os vídeos novos que posto todo semana. Combinado?
Vamos então ao assunto de hoje: Dor de garganta como melhorar rápido o incomodo.
A garganta inflamada é uma condição muito incômoda, apesar de não ser grave na maioria dos casos. Para quem mora em grandes cidades, então, basta o clima ficar seco para a poluição atmosférica aumentar e aparecerem os sintomas. E não tem quem não se incomode com a dificuldade de comer qualquer coisa enquanto sofre com esse problema.
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A dor de garganta é um sintoma relativamente comum que pode surgir sem motivo aparente, mas que, muitas vezes, está relacionado com o desenvolvimento de uma gripe ou resfriado. A garganta inflamada provoca a sensação de dor, secura, irritação ou coceira na garganta. De acordo com estudos, as principais causas da dor de garganta são alergias, infecções bacterianas, infecções virais, fatores ambientais, como ar seco, e refluxo gastroesofágico. A inflamação geralmente é passageira e não é grave.
Os sintomas da dor de garganta podem variar, dependendo da causa. Você pode sentir a região áspera, queimando, seca ou irritada, e é possível que a dor aumente quando você engole ou enquanto fala. As amígdalas também podem ficar vermelhas. O problema pode vir acompanhado de tosse seca ou com secreção e pus na garganta, ai sim são sintomas que você deve ficar mais alerta e procurar um médico.
O tempo frio e seco, assim como a poluição atmosférica, é um fator que costuma provocar esse sintoma nos pequenos. Para aliviar a dor de garganta em crianças por exemplo, um bom começo é manter o ambiente limpo e umidificado, o que facilita a hidratação das mucosas e diminui a irritação. Embora seja muito importante repousar e manter uma boa hidratação, também existem alguns remédios caseiros e completamente naturais que podem ser usados para aliviar o desconforto, especialmente nos casos mais leves.
Porém, caso a dor de garganta não melhore com estes remédios caseiros ou caso seja muito intensa, dure mais de 1 semana ou impeça a pessoa de comer, é recomendado consultar um médico para avaliar a necessidade de iniciar o tratamento com medicamentos, como anti-inflamatórios, analgésicos e, até, antibióticos, caso exista alguma infecção na garganta.
No entanto, caso você tenha sintomas leves, dê uma chance para os remédios caseiros, que podem ajudar a aliviar bastante o incômodo da garganta inflamada. E o melhor de tudo isso é que esse tipo de remédio pode ser encontrado nos alimentos do dia a dia, que você já tem em casa!
Tome nota agora desses ingredientes que vou te mostrar que podem te salvar em um momento de desespero.
1. Gargarejo com água morna e sal
O gargarejo de água salgada diminui o inchaço e é indicado para limpar o excesso de muco, além de permitir que o seu nariz entupido volte a drenar normalmente. Para isso, serão necessárias uma xícara de água morna e meia colher de chá de sal. Depois, esquente a água até que fique morna e misture com sal. Basta fazer o gargarejo e repeti-lo no máximo três vezes ao dia.
2. Gengibre
Funciona como um remédio para garganta inflamada por conta de suas propriedades antivirais e anti-inflamatórias, além de aliviar as dores nas articulações.
O gengibre ajuda a soltar e expulsar o muco presente no sistema respiratório. Também estimula a circulação, oxigenando as células, liberando as toxinas e acelerando o processo de cicatrização. Existem algumas opções de como você pode consumi-lo: pode fazer um xarope com mel e gengibre ralado ou simplesmente um chá bem quentinho com gengibre. Você pode usar o gengibre ralado para fazer as misturas ou usar o gengibre em pó, tanto faz, pode ser um shot matinal também, com mel, gengibre e própolis, vai ser ótimo! Já falei sobre shots matinais nesse vídeo vem conferir!
3. Vinagre de maçã
Contém níveis altos de acidez que podem eliminar as bactérias, serve para aliviar a dor na garganta inflamada. A irritação pode ser causada por diversos tipos de bactérias ou vírus. Por isso, dependendo do tipo de bactéria que está causando a inflamação, o vinagre pode não ser efetivo, funcionando em alguns casos e em outros não. Mas não custa nada tentar em primeira opção né?
Basta misturar uma colher de sopa de vinagre de maçã em uma xícara de água morna e ingerir. Lembre-se de nunca abusar do uso do vinagre: ele é ácido e pode acabar causando irritações e alterando o pH da sua garganta. Utilize-o sempre diluído em água. Caso não funcione, não insista, pois provavelmente as bactérias ou vírus que estão causando a inflamação são resistentes, e o uso contínuo poderá prejudicar ainda mais a garganta.
Leia mais: Como desintoxicar o fígado e viver melhor. Tenha sempre em casa essas alimentos. CONFIRA!
4. Chá de camomila
A dor de garganta é, também, tratada com o chá de camomila, sabia? Seus componentes acabam com a infecção bacteriana, enquanto a erva funciona como um analgésico natural. Também possui propriedades antiespasmódicas, que relaxam os músculos e ajudam você a relaxar. Tome um chá bem quentinho antes de dormir, se preferir coloque um pouco de mel para adoçar, o mel também ajudara a limpar a garganta devido as propriedades bacterianas e antiinflamatórias.
Me conta aqui nos comentários se você sofre com dor de garganta, se sofria e melhorou, o que você fez…compartilha aqui conosco seu depoimento, ele pode ajudar outras pessoas também a curar essa terrível dor além dessas dicas que passei aqui hoje.
Vou ficando por aqui, nos vemos nos próximos assuntos.
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